sehat

http://www.nirmala.co/laporan-khusus/item/539-memandirikan-pasien-hipertensi Pintu masih terbuka lebar bagi pasien hipertensi untuk melepaskan diri dari ketergantungan obat, bahkan menemukan kesembuhannya, asal mampu memahami penyakit dan  segera mengubah gaya hidupnya. Kesembuhan yang dialami oleh Effendi Kurniadi (39 tahun), ayah dua orang anak, penderita hipertensi parah (240/ 140 mmHg) hingga mengalami stroke (lumpuh separo badan bagian kiri) ini seolah sebuah mukjizat. Setelah mengikuti terapi dengan mengubah gaya hidup yang lebih selaras alam –  intinya mengubah pola makan –   Effendi mampu bangkit dan menemukan kembali kehidupan yang sehat. Dalam waktu sekitar 3 bulan berat badannya turun 40 kilo – dari 105 kilo ke 65 kilo – tekanan darahnya kembali normal tanpa minum obat ataupun mengikuti program latihan khusus, dan secara berangsur kaki-tangannya bisa digerakkan dan berfungsi normal  kembali. Kesembuhan yang sangat ‘wah’ ini masih disertai bonus yang tak ternilai, demi

Hidup sehat ala dr. Tan Shot Yen sintalucia.wordpress.com/2010/07/18/hidup-sehat-ala-dr-tan-shot-yen/ Perkenalan resmi saya dengan dr. Tan Shot Yen terjadi baru-baru ini, sekitar 3 minggu lalu tepatnya.  Nama itu bukan nama yang baru saya denger sebelumnya karena si-dokter-yang-sering-disebut-namanya itu sudah sering disuarakan Arief sejak 2 tahun lalu.  Makin sering disebut, rasa penasaran saya pun semakin meningkat ditambah dengan derasnya informasi kesehatan yang sering saya dan Arief diskusikan. dr. Tan Shot Yen adalah seorang pemerhati nutrisi dan menjadi salah satu “dokter” yang ngetop di keluarga Arief karena pengajaran pola makan yang ‘kontraversial’.  Beliau (dan juga ayahnya yang ngetop juga, dr. Tan Tjiauw Liat) menganut pola makan sayuran mentah (raw food).  Dr. Yen rutin mengisi kolom nutrisi di tabloid NYATA dan menulis di majalah bulanan Prevention. Penjabaran pola makan raw food ini kebetulan ada yang pernah posting di sini.  Trus klo pengen baca artikel KOMPAS

Sehat Tenteram Tanpa Nasi KOMPAS.com — Tidak lagi makan nasi? Ini bukan diet ekstrem. Sudah banyak pelaku tak makan nasi bisa hidup tenteram, sehat, dan bugar. Itu dijalani bukan semata karena sakit berat. Hampir setahun yang lalu, Lena (33) kerap didera sakit kepala luar biasa setiap menjelang menstruasi. Seluruh kepalanya terasa menegang hingga ke pangkal leher. Sisi kanan kepalanya terasa seperti dibor. Ia lalu memeriksakan diri ke dokter ginekologi. Setelah menjalani pemeriksaan, sang dokter mendiagnosis Lena mengalami semacam gangguan keseimbangan hormon. Dokter memintanya mencoba mengubah pola makan, yaitu mengurangi sebisa mungkin asupan karbohidrat, nasi, dan gula. Saran dokter itu dia jalani dengan setengah tak percaya. ”Namun, ternyata setelah tiga bulan mengurangi nasi dan gula dan bulan keempat stop sama sekali, sakit saya benar-benar hilang. Bulan keempat terasa enak banget, mau mens enggak sakit sama sekali. Tenteram damai," ujar Lena. Setelah menikmati keb

Disini ada yang udah pernah kenal sama dr. Tan?? well, dr Tan terkenal sebagai Medical Practitioner yang sedang happening di Indonesia. Dis sering diundang sebagai pembicara di acara2 bertajuk kesehatan, seminar-seminar kesehatan dan yang paling hits adalah dia tampil di rubrik kesehatan setiap pagi di “Selamat Pagi” Metro TV Dr. Tan dikenal selain karena tulisan-tulisa n beliau di  berbagai majalah dan tabloid kesehatan juga dan bias didapatkan di took-toko buku. Untuk kali ini gw akan bahas mengenai  POLA MAKAN SUPER SEHAT ala Dr. Tan Ini masih terkait dengan pola  Diet The General Motor  yang pernah gw bahas kemarin loh…   dan pola ini sangat bagus dijalankan setelah melakukan Diet The General Motor to keep maintain our body healthiness disamping itu harus tetap olah raga ya sebagai pelengkapnya. So, lets start it now… Menanggapi berbagai kontrove rsial soal makanan yang baik dan kurang  baik, maka saya ingin ikut nimbrung menambah ributnya kontroversial  ini dengan menul

Perkenalkan, Dr. Tan Shot Yen! 12 April 2010 pukul 23:24 Cerita ini dimulai dari persiapan buku saya yang membutuhkan kata pengantar dari seorang dengan kredibilitas tinggi serta baik di dalam dunia kesehatan. Karena permintaannya muncul di last minute, agak bingung juga mencari kandidat terbaik untuk masalah ini. Bukan cuma masalah terbaik, masalahnya 'yang terbaik' itu ada yang mau nggak? Siapa gue gitu loh?! Kemudian Irene, managing editor di majalah Prevention, salah satu majalah di mana saya berperan sebagai kontributor, mengingatkan bahwa ada salah satu (dari sesama) kolumnis di majalahnya, ada yang suka dan menjadi penggemar dari tulisan-tulisan saya. Kolumnis itu bernama Dr. Tan Shot Yen! Wah, penggemar tulisan gue? Rasanya mau terbang ke langit ketujuh. Dr. Tan, demikian beliau akrab dipanggil, adalah salah satu ikon dunia kesehatan kelas utama di Indonesia, terutama saat pengobatan naturopati mulai mewabah akibat menurunnya kepercayaan masyarakat terhadap